Meniuri pentru prânz:
Salata de roşii Iepure cu pătrunjel Fasole verde Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Salată de castraveţi Fileu de morun (cu sos tomat) Spanac Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Ridichi cu unt Escalop de curcă Andive înăbuşite Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Scrumbie cu vin alb Biftec tocat la grătar Broccoli Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Salată de ciuperci Pui fript Dovlecei gratinaţi Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Salată de inimă de palmier Cotlet de porc Piureu de ţelina Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Praz cu sos vinegretă Rinichi la grătar Salsifi[1] Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Ţelină cu sos rémoulade Pulpă de miel Dovlecei gratinaţi Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Sardine în ulei Cârnaţi francfurter Varză Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Sparanghel Caltaboş la grătar Piureu de conopidă Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Salata verde creaţă cu slăninuţă Pui la grătar Mazăre verde Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Supă de carne Rasol Napi – praz – varză Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Somon afumat Raţă Ciuperci cu pătrunjel Salată Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Ton în ulei Biftec tartar Salată verde Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Varză roşie Calcan cu capere Piureu de fasole verde Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Şuncă de Praga Somon afumat Spanac Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Brânză Mozzarella Escalop de viţel Varză de Bruxelles Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante | Ouă “mimoza” (cu maioneză) Antricot Vinete Brânză Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante |
Supă de legume (făcută în casă) Ochiuri Zacuscă Iaurt natur (unul singur) Băuturi: apă, ceai de plante | Supă de peşte Şunca de Praga (slabă) Salată verde Brânză Băuturi: apă, ceai de plante |
Supă de legume Roşii umplute (vezi reţeta din anexă) Salată verde Iaurt natur (unul singur) Băuturi: apă, ceai de plante | Anghinare cu sos vinegretă Ouă jumări cu roşii Salată verde Băuturi: apă, ceai de plante |
Supă de ceapă Flan de ton (vezi reţeta din anexă) Salată verde Brânză de vaci slabă Băuturi: apă, ceai de plante | Supă de legume Piept de pui rece, cu maioneză Salată verde Brânză Băuturi: apă, ceai de plante |
Salată cu brânză Mozarella, roşii şi busuioc Vinete gratinate (vezi reţeta din anexă) Salată de andive Băuturi: apă, ceai de plante | Salată de ciuperci Vinete umplute Salată verde Brânză de vaci (scursă) Băuturi: apă, ceai de plante |
Castraveţi cu smântână dietetică (cu conţinut de grăsime redus) Omletă cu măcriş Salată verde Băuturi: apă, ceai de plante | Sparanghel Fileu de peşte alb, înăbuşit Spanac Brânză Băuturi: apă, ceai de plante |
Supă de legume (făcută în casă) Orez neprelucrat sau sălbatic, cu roşii Un iaurt cu 0% grăsimi | Supă de legume (făcută in casă) Paste făinoase integrale, cu roşii Brânză de vaci cu 0% grăsimi |
Pepene verde Mâncare de linte (cu sos de brânză de vaci cu 0% materii grase) Salată cu lămâie Un iaurt cu 0% grăsimi | Tomate cu pătrunjel la cuptor Mâncare de fasole uscată (cu sos de brânză de vaci cu 0% grăsimi) Un iaurt cu 0% grăsimi |
Cuş-cuş cu legume (fără carne şi fără grăsimi) Sos de brânză de vaci cu 0% grăsimi şi sos “harissa”[2] | Grapefrut Vinete umplute cu piureu de ciuperci şi brânză de vaci cu 0% grăsimi Un iaurt cu 0% grăsimi |
Notă: Este absolut interzis consumul grăsimilor în aceste meniuri glucidice.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu